PRIMAL Podcast
Biseda që sqarojnë.
Rreth 50 minuta për episod: një pyetje qendrore, diskutim shkencor e mjekësor, përfundime praktike, pyetjet tuaja dhe PRIMAL NEWS.
A mund ta ngadalësojmë plakjen? Çfarë thotë shkenca
Mosha biologjike kundrejt moshës kronologjike, biomarkerët e plakjes dhe çfarë mund të ndryshojmë realisht.
[I ftuari] · [Data]
VO₂ max: Pse është i rëndësishëm për shëndetin afatgjatë?
Çfarë mat VO₂ max, si lidhet me shëndetin në moshë të shtyrë dhe si mund të përmirësohet me stërvitje.
[I ftuari] · [Data]
Gjumi dhe hormonet: Çfarë dimë realisht?
Si ndikon gjumi te hormonet e stresit, oreksit dhe rikuperimit — dhe çfarë mund të bëjmë për ta përmirësuar.
[I ftuari] · [Data]
Blue Zones: Çfarë mund të mësojmë nga popullatat jetëgjata?
Çfarë kanë të përbashkët zonat me jetëgjatësi të lartë dhe sa të forta janë provat pas tyre.
[I ftuari] · [Data]
A janë suplementet vërtet të nevojshme?
Kur kanë kuptim suplementet, kur jo, dhe si të dallojmë kërkimin shkencor nga marketingu.
[I ftuari] · [Data]
Ende nuk ka episode në këtë tematikë.